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  • 扎心了!別再說多喝熱水,姨媽疼真的很戳心!

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    樓主 2020-06-30 11:42:13
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    養生一直是國人熱衷的話題,于是很多人利用國人這種習性編排發布養生謠言。在此,盤點一些流傳甚廣的“常識”,看看哪些是在“蠱惑人心”。



    1. 天冷穿衣別露腳踝,容易關節炎?


    露腳踝和關節炎沒關系。溫度低可能會讓原有的關節炎癥狀加重,但它并不會造成關節炎。換句話說,只要體感舒適,腳踝想露就露。



    2. 翹二郎腿對身體不好?


    翹二郎腿不會損傷身體。與其擔心二郎腿的害處,倒不如改掉久坐不動的習慣,每 30 分鐘動一下,改善頸部僵硬,腰背酸痛。



    3. 左側臥睡覺,會壓迫心臟?


    有肌肉和肋骨、肺臟的保護,心臟沒那么容易受壓。不過,心功能受損的朋友就需要注意不要左側睡覺,否則,睡姿如何,是不會影響心臟的。



    4. 反復燒開的水,亞硝酸鹽超標,會致癌?


    多次燒開后,自來水中的亞硝酸鹽含量,仍遠低于國家生活飲用水的「危險標準」,完全不用擔心有「亞硝酸鹽中毒」「致癌」的問題。



    5. 不能和紅眼病人對視,會傳染?


    細菌性的紅眼病,通常用藥后 24 小時到癥狀緩解就可以去工作上課了。大多數病毒性不需要特別治療,通常 4~7 天會自愈。



    6. 戴眼鏡會讓眼睛變形?


    戴眼鏡可以讓你看得更清楚。眼球變形只是因為近視度數加深了,所以注意眼睛健康,保持良好用眼習慣才是正道。



    7. 紅酒含有白藜蘆醇,能軟化心血管?


    紅酒中的白藜蘆醇含量并不高,每天喝一點不能有效抗氧化、抗動脈硬化。而紅酒中 12%~15% 的酒精,卻真的不容忽視。包括世界衛生組織(WHO)在內的很多權威機構,都明確反對靠酒精來保護血管或心臟。



    8. 保鮮膜不能加熱?


    有的保鮮膜只能用來包裝低溫或常溫食物,有的性能好一些,可耐受微波爐加熱的高溫。買回去的保鮮膜到底能不能加熱,看看包裝上是否注明「可微波加熱」和「耐受溫度」就好。



    9. 空腹不能吃香蕉、菠蘿、牛奶、豆漿、柿子……?


    只要食物質量過關,很少有絕對不能空腹吃這一說法,主要還是得看個人的身體狀況對大多數人來說,不建議空腹喝酒、吃過冷過辣過酸的食物,避免刺激胃腸。如果你吃了以后,沒覺得不舒服,就不用管那些「禁忌」的說法。



    10. 燙傷后,趕緊撒鹽、醬油、香油……?


    聽著都餓了,這真的不是蒜泥白肉嗎?還有涂牙膏,抹肥皂的,都不是正規的燙傷處理辦法。應該先用冷水降溫,使用無菌紗布覆蓋傷口防止感染,找醫生處理。


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