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  • Q&A | 9個方面解答你的困惑

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    樓主 2021-08-20 14:50:53
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    幾點起床?

    花多長時間?

    有食譜嗎?


    餐具在哪兒買的?

    桌布呢?


    最近經常被大家問的最多的問題就是幾點起床?花多長時間?餐具哪兒買的?桌布呢?哈哈哈,等等等等。今天天忙里加急匯總了九個大家比較關心的問題,權當給大家一個參考。

    小伙伴們提問

    北小柒解答

    Q

    A

    Q

    1.你早晨幾點起床?怎么安排時間做飯?

    ?

    北小柒

    每天早餐6:15起床,洗漱20分鐘,做早餐15-30分鐘,(30分鐘通常包含凹造型和拍照),吃早餐20分鐘,7:30出家門。就像前一篇我提到的一樣,除了主食花心思去做,前一天晚上我會想好吃什么,燒水的時候可以切菜,煮菜的時候可以做三明治,重疊的時間還可以微波爐加熱雞胸肉,前一晚就放在煮蛋器里了,只要早餐插上插銷就好。

    Q

    2.早餐看起來好看,但好吃嗎?

    ?

    北小柒

    “好看的食物味道應該不怎么樣吧?”講真,也有做失敗的時候,但大多數時候是好吃的。之前說過,做早餐不是為了取悅別人,是為了取悅自己。

    Q

    3.每份早餐大概花多少錢?

    ?

    北小柒

    沒有計算過,平均下來10~20元左右吧,主要是蛋白質和一些水果上的花費會多一些。

    Q

    4.早餐有食譜嗎?

    ?

    北小柒

    本來是沒有的,大多數是自己在“下廚房”里面學習的,一開始只是想記錄早餐,現在開了公眾號,準備開啟食譜的記錄了,有一些已經在構思了,大家拭目以待。

    Q

    5.食材都是在哪里買的?多久買一次呢?

    ?

    北小柒

    新鮮的蔬菜水果一般都是在家附近的小型超市,雞胸肉、蝦仁、龍利魚會選擇網購,沒有特別固定的地方,沒有了就買,不用很刻意。

    Q

    6.早晨時間不夠用,如何把早餐做的好看又好吃,還不浪費時間?

    ?

    北小柒

    想要做出來的早餐既好吃顏值又高,當然離不開不斷的實踐,不斷積累經驗,我也是告訴大家一些自己實踐過的比較簡單方便的食物。比如三明治、卷餅之類的簡單易上手的食物,然后把雞胸肉、雞蛋、蔬菜、水果等都可以加在里面。

    Q

    7.健康的營養比例是怎么樣的?

    ?

    北小柒

    我吃的時候按照能量五谷、肉類蛋白、非肉類蛋白、繽紛果蔬四種全部都要攝入,吃的比例是1:1:1:1。想要吃得營養,又健康,這個是最重要最核心的,吃出好身材全靠它。之后我會詳細來介紹這個營養比例的。

    Q

    8.用什么設備拍照?環境怎么樣?白色背景是什么?

    ?

    北小柒

    在這方面,我還在研究琢磨,簡單說一下吧。剛開始的時候我會用自己的蘋果手機拍攝,現在為了上傳圖片的清晰度,會使用微單相機拍攝,拍照的環境就是餐桌面前的自然光,有時候光線不好也會開燈,白色背景就是家里的白色餐桌。

    Q

    9.餐具和桌布是哪里買的?有推薦碼?

    ?

    北小柒

    餐具現在還沒有太深入的研究,買的時候很雜亂很,但全部都來自萬能的淘寶。說一下餐具,可以搜“摩登主婦”,桌布“糖果賣花布”。喜歡可以各種去搜索,淘寶有很多類似的款。

    ???end???

    編輯 | 北小柒

    圖文 | 北小柒

    吃早餐

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